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AUNQUE NO LO CREAN, DURAR MUCHO EN VENIRSE TAMBI√ČN ES UN PROBLEMA ūüćÜūüí¶

Uno de nuestrxs clientes/amigxs nos cont√≥ que en todas las p√°ginas se habla mucho de eyaculaci√≥n precroz. Informaci√≥n, datos, t√©cnicas, noticias, de todo…pero muy pocas veces se habla de la eyaculaci√≥n retardada o tard√≠a.

Y sí, aunque no lo creás, durar mucho tiempo en tener un orgasmo o una eyaculación SI puede ser un problema.

¬ŅQu√© es la eyaculaci√≥n tard√≠a o retardada?

Es un trastorno caracterizado por la ausencia o retraso recurrente y/o persistente del orgasmo, tras una fase de excitaci√≥n habitual en el acto sexual. 

Cuando se trata de alcanzar el orgasmo, es dif√≠cil hacer referencia a un tiempo m√≠nimo y m√°ximo, sin embargo, algunos estudios indican que para definir una dificultad para eyacular es cuando han pasado m√°s de 20 o 30 minutos despu√©s de la penetraci√≥n. Con frecuencia esta dificultad se presenta durante la penetraci√≥n o en actividades sexuales en pareja, sin embargo no se da cuando la persona se masturba. 

Pero vamos despacio, no te preocupés, es normal que las personas tengan eyaculación retardada de vez en cuando. Esta solamente se convierte en un problema si es continua, ocasiona estrés y/o ansiedad , o si tenés que detener la actividad sexual a causa de fatiga, irritación física, pérdida de la erección.

¬ŅCu√°l es la causa?

La eyaculación tardía puede deberse a medicamentos, ciertas enfermedades crónicas, condiciones físicas y cirugías. O puede ser causada por el abuso de sustancias o un problema de salud mental, como depresión, ansiedad o estrés. En muchos casos, se debe a una combinación de problemas físicos, psicológicos y malos hábitos.

Otra de las causas tambi√©n puede ser que teng√°s practicas de masturbaci√≥n muy vigorosa, intensa y con mucha presi√≥n, ya que durante la penetraci√≥n vaginal es casi imposible replicar ese patr√≥n, por lo que la intensidad de la estimulaci√≥n es notablemente menor.

¬ŅQu√© hago si tengo sospechas de tener eyaculaci√≥n tard√≠a?

Lo principal es que visités a una persona profesional en medicina, ya que te dará la orientación necesaria y precisa, además te hará una serie de exámenes para determinar las posibles causas y así lograr un tratamiento adecuado e integral.

Una vez que tengás la asesoría y el tratamiento adecuado, hay algunos ejercicios que te podrían ayudar:

1. Abstinencia: consiste en la prohibici√≥n del coito por per√≠odos de tiempo.

2. Aumentar el erotismo durante los juegos previos y, posteriormente, esperar a estar cerca del cl√≠max antes de la penetraci√≥n puede ser algo √ļtil en estos casos. 

3. Encontrarse en situaciones que exijan rapidez, ya que podr√≠a estimular el reflejo eyaculatorio.

4. Mindfulness: Puede ser practicado a trav√©s de diferentes t√©cnicas cuyo objetivo en com√ļn ser√° la concentraci√≥n de la atenci√≥n en el momento presente.

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