10 TIPS PARA MEJORAR TU VIDA SEXUAL 📍

La sex coach Irene Cerdas nos cuenta 10 tips para mejorar tu vida sexual, que podes aplicar ya!

  1. Hábitos saludables: Mantener hábitos saludables, es decir, una buena alimentación, realizar actividad física y cuidar de nuestra salud mental.
  2. Estrés y cansancio: Hacer un buen manejo del estrés y cansancio, estos son dos factores que comúnmente afectan nuestra vida sexual.
  3. ¡Masturbarse!
  4. Amá tu cuerpo: Aprender a sentirnos bien con nuestrxs propixs cuerpxs.
  5. Matá la rutina: Salir de la rutina, es decir, incorporen juguetes, salgan del cuarto, sexting, etcétera.
  6. Contenido erótico: Explorar contenido erótico para descubrir nuevas posibilidades.
  7. Tocá el tema: Hablar más de sexo con la pareja, con amigues, en línea… Realmente normalizar esta conversación es importante para saber cómo comunicarnos después.
  8. Prioridades: Darle prioridad al sexo, es mucho más posible que esto pase si estás dentro de nuestros planes.
  9. Lubricación: Usar lubricantes!
  10. Ir más allá de la penetración: La penetración no lo es todo. Exploremos muchísimo mas con sexo oral, sexo anal, los juguetes sexuales, juegos de cualquier tipo, masajes eróticos, masturbación mutua, etc.

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