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10 TIPS PARA MEJORAR TU VIDA SEXUAL ūüďć

La sex coach Irene Cerdas nos cuenta 10 tips para mejorar tu vida sexual, que podes aplicar ya!

  1. Hábitos saludables: Mantener hábitos saludables, es decir, una buena alimentación, realizar actividad física y cuidar de nuestra salud mental.
  2. Estr√©s y cansancio: Hacer un buen manejo del estr√©s y cansancio, estos son dos factores que com√ļnmente afectan nuestra vida sexual.
  3. ¬°Masturbarse!
  4. Am√° tu cuerpo: Aprender a sentirnos bien con nuestrxs propixs cuerpxs.
  5. Matá la rutina: Salir de la rutina, es decir, incorporen juguetes, salgan del cuarto, sexting, etcétera.
  6. Contenido erótico: Explorar contenido erótico para descubrir nuevas posibilidades.
  7. Toc√° el tema: Hablar m√°s de sexo con la pareja, con amigues, en l√≠nea… Realmente normalizar esta conversaci√≥n es importante para saber c√≥mo comunicarnos despu√©s.
  8. Prioridades: Darle prioridad al sexo, es mucho m√°s posible que esto pase si est√°s dentro de nuestros planes.
  9. Lubricación: Usar lubricantes!
  10. Ir más allá de la penetración: La penetración no lo es todo. Exploremos muchísimo mas con sexo oral, sexo anal, los juguetes sexuales, juegos de cualquier tipo, masajes eróticos, masturbación mutua, etc.

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