La sex coach Irene Cerdas nos cuenta 10 tips para mejorar tu vida sexual, que podes aplicar ya!
- Hábitos saludables: Mantener hábitos saludables, es decir, una buena alimentación, realizar actividad física y cuidar de nuestra salud mental.
- Estrés y cansancio: Hacer un buen manejo del estrés y cansancio, estos son dos factores que comúnmente afectan nuestra vida sexual.
- ¡Masturbarse!
- Amá tu cuerpo: Aprender a sentirnos bien con nuestrxs propixs cuerpxs.
- Matá la rutina: Salir de la rutina, es decir, incorporen juguetes, salgan del cuarto, sexting, etcétera.
- Contenido erótico: Explorar contenido erótico para descubrir nuevas posibilidades.
- Tocá el tema: Hablar más de sexo con la pareja, con amigues, en línea… Realmente normalizar esta conversación es importante para saber cómo comunicarnos después.
- Prioridades: Darle prioridad al sexo, es mucho más posible que esto pase si estás dentro de nuestros planes.
- Lubricación: Usar lubricantes!
- Ir más allá de la penetración: La penetración no lo es todo. Exploremos muchísimo mas con sexo oral, sexo anal, los juguetes sexuales, juegos de cualquier tipo, masajes eróticos, masturbación mutua, etc.
